| Главная » Статьи » Мамам и Папам » Разное |
Фитнес для детей
Категория: Разное (метки: ) Комментариев:  0 | Просмотров:  832
Не секрет, что больше половины болезней у современного взрослого человека закладываются еще в детстве. Исследования показали, что за последние десятилетия на двадцать процентов уменьшилось количество практически здоровых детей в возрасте от пяти до тринадцати лет. За то время, пока дети обучаются в первых классах школы, это количество уменьшается еще в несколько раз. При этом многие врачи отмечают, что сопряженная с болезнями усталость и плохое самочувствие становятся причиной отставания ребенка от сверстников в учебе.
При этом, к сожалению, наблюдается тенденция к снижению двигательной активности детей, ведь в школе физкультура всего 2-3 раза в неделю, а остальное время ребенок проводит за партой, за столом или за компьютером. Посмотрите в окно. Вот уже несколько лет как игры на свежем воздухе с друзьями, прятки и догонялки и другие подвижные развлечения сменяются совместной игрой в приставку. Все это приводит к тому, что мышцы становятся вялыми, не могут поддерживать осанку, и позвоночник искривляется. Дети становятся менее быстрыми и ловкими, часто спотыкаются на ровном месте, поскольку нарушена координация движений. Современному ребенку не хватает не только гибкости, но также силы и выносливости.
Чтобы удовлетворить двигательный голод, нужно прежде всего вызывать в ребенке интерес. Уроки физкультуры могут вызывать негативные эмоции потому, что они зачастую похожи скорее на некую обязаловку, чем на веселый урок фитнеса или игру. Многие фитнесы в Екатеринбурге сейчас предлагают специальные программы, направленные на формирование у детей как положительных эмоций и настроя, так и на формирование нужных физических навыков, на формирование психомоторики у ребенка. К тому же дети в кои-то веки не слышат запретов, и с большим удовольствием используют возможность постоять на ушах. Впрочем, внимательные фитнес-инструкторы всегда стараются направить энергию ребенка в нужное русло. В фитнес-студии ребенку преподадут не только основы хореографии, скалолазания и плавания, но даже научат кататься на коньках, велосипеде или роликовых коньках. Все это помогает развивать не только чувство ритма, умение управлять своим организмом, но и помогает повысить самооценку детей. Склонным к полноте подросткам полезен будет также массаж для похудения.
Даже если ребенок не станет спортсменом и не будет завоевывать золотых медалей, не страшно. Главное, что хорошая физическая форма позволит расти ему сильным, крепким, гибким и выносливым, ведь здоровье – это главное.
|
Читайте также другие интересные статьи:
