| Главная » Статьи » Беременность » Перед родами: Вопросы и ответы |
Категория: Перед родами: Вопросы и ответы (метки: ) Комментариев:  0 | Просмотров:  2885
Природа дала женщине целых девять месяцев, чтобы подготовиться к материнству и родам. Некоторые женщины начинают подготовку к материнству только на 30 неделе беременности, когда уходят в декрет. Это в корне неправильно, так как последние 10 недель – это уже финишная прямая, к которой беременная должна прийти в полной готовности. Давайте узнаем вместе, как правильно готовиться к родам и материнству? Как готовиться к родам и материнству? Роды – это очень больно и страшно. Именно так думают многие беременные, по статистике, страх перед родовой болью – это второй по масштабности страх всех женщин после страха за здоровье ребенка и свое здоровье. Преодолеть этот страх каждой будущей маме поможет достоверная информация специалистов о том, как проходят роды и чего стоит ожидать. Кроме того, каждая беременная может открыть любой форум для будущих мам, например forum.uaua.info , и задать интересующие вопросы о родах бывалым мамочкам и специалистам. Специальная подготовка к родам и материнству крайне важна. Чтобы получить полную и достоверную информацию о том, как происходят роды и том, как необходимо вести себя в родах, чтобы уменьшить боль и облегчить процесс, посетите курсы по подготовке к родам. На этих курсах специалисты расскажут вам о периодах родов, о том, что будет происходить с вашим организмом в каждом периоде, как нужно себя вести. Кроме того, они обучат вас методикам обезболивания схваток, научат правильно дышать во время схваток и потуг, все это в значительной мере облегчит процесс родов для вас и малыша. Также вы можете самостоятельно почитать специализированную литературу о родах и посмотреть документальные фильмы о том, как происходят роды. Попробуйте на практике все, чему успели научиться. Просто слушать, запоминать и записывать – это очень мало. Прослушав лекции о техниках дыхания, обязательно опробуйте дома эти техники, также попробуйте принять те положения, которые рекомендуются при схватках для их облегчения и обезболивания, попробуйте сделать себе обезболивающий массаж или попросите мужа, также можно попробовать потужиться, если ваша беременность протекает без осложнений, тогда это абсолютно безопасно. Не забывайте о физической подготовке! Постарайтесь ежедневно находить время для легких физических упражнений, который подготовят ваше тело к родам, можете посещать бассейн, он тоже пойдет вам на пользу. Перед тем, как записаться в бассейн, проконсультируйтесь с вашим доктором, узнайте, нет ли у вас противопоказаний к плаванию. Психологическая подготовка. За время беременности вы должны свыкнуться с тем, что вскоре ваш статус измениться, вы станете мамой. Настроиться на новую волну вам поможет подготовка к рождению малыша: покупка вещей для малыша, кроватки, коляски, чтение книг и просмотр телепередач об уходе за малышом. Чтобы успешно пережить роды и спокойно принять свой новый статус мамы, постарайтесь к моменту рождения ребенка найти ответы на все вопросы о родах и материнстве, которые вас беспокоят. Помните, знания – сила, именно они дадут вам ощущение уверенности в себе, которое так необходимо во время рождения малыша и его воспитания! Легких вам родов и счастливого материнства! на правах рекламы
| |||
