| Главная » Статьи » Планирование беременности » Планирование беременности |
Категория: Планирование беременности (метки: ) Комментариев:  0 | Просмотров:  2817
В жизни каждой пары рано или поздно настает момент, когда они готовы сделать свою семью более полной и обзавестись детьми. Но очень часто случается так, что как бы пара не старалась зачать ребенка, все их попытки тщетны, и женщина долгое время не может забеременеть. Причин этому может быть множество: у одного из партнеров могут быть проблемы со здоровьем, или же гормональная несовместимость конкретной пары. Эмоциональное состояние также играет большую роль. Ну а иногда семейная пара просто обладает недостаточными знаниями в этом вопросе. Давайте разберемся, что же все-таки нужно делать, чтобы быстро забеременеть и обрести счастье быть родителями. Вот несколько советов для успешного зачатия: 1. Проверить здоровье. Перед тем как начать планировать беременность, мужчине и женщине необходимо обратиться к своему врачу (гинекологу). Он даст вам полную информацию о том, какое обследование необходимо пройти, и какие анализы нужно сдать. Многие не любят ходить по врачам, особенно мужчины. Но помните, что этим пренебрегать не стоит, все это способствует зачатию здорового малыша. 2. Рассчитать день овуляции. Что же такое овуляция? Это несколько дней самого благоприятного времени в месяце, когда зачатие возможно. Чтобы забеременеть, женщине надо поймать тот самый момент. Рассчитать день овуляции не сложно, существует несколько способов: Одним из них, наиболее точным, является ультразвуковое исследование (УЗИ). Минус его в том, что данное обследование довольно дорогостоящее, и не у всех есть возможность его пройти. Другой способ, не менее точный, – это тест на овуляцию. Продаются они в аптеках, тесты бывают разных производителей, но работают по одному принципу. Единственный недостаток, на мой взгляд, высокая цена. Дело в том, что если проводить тестирование раз в день в течении всего менструального цикла, то можно пропустить момент, (так как тест необходимо делать как минимум два раза в день) и тогда деньги будут потрачены зря. Ведь согласитесь каждый день в течении месяца проводить тест, как минимум, 2 раза выйдет вам немного накладно по деньгам. Чтобы не упустить момент, и немного сэкономить, можно рассчитать день овуляции самостоятельно, и в эти 1-3 дня воспользоваться тестами. Делать их необходимо утром и вечером, сделав перерыв желательно от 10 утра и до 8 вечера. Самостоятельно рассчитать день овуляции можно тем, у кого регулярный менструальный цикл. Нужно начиная с первого дня месячных посчитать количество дней цикла (цикл: дни месячных + дни перерыва между ними) и от этой цифры отнять 14 дней, на 16 день, скорее всего, произойдет зачатие. 3. Правильно питаться. Необходимо есть те продукты, которые способствуют быстрому зачатию. Это зелень (зеленые листовые овощи), овощи (бобовые, морковь, тыква и корнеплоды), фрукты (бананы, апельсины, абрикосы и дыня), каши (злаки ячмень, гречневая и овсяные крупы), хлеб (с отрубями) - богатые фолиевой кислотой. Подсолнечное и оливковое масло (богато витамином Е). А также орехи, бобовые, жирное молоко, йогурт и творог (есть женщине). Орехи, рыба и мясо есть мужчине (эти продукты способствуют большей подвижности сперматозоидов). 4. Вес в норме. Для успешного зачатия вес у пары должен быть в норме. Сейчас объясню почему. У мужчин из-за проблем с весом вырабатывается меньше сперматозоидов. А женщине необходимо выносить здорового малыша, поэтому, если есть какие либо проблемы, необходимо посетить врача эндокринолога. И ни в коем случае нельзя садиться на диету, это только навредит. 5. Настроиться эмоционально. Как говорится, желания материальны. Если представлять своего малыша, то каким он будет, на кого он будет похож, или как вы будите выписываться из роддома с крохой на руках, как первый раз выйдите с малышом на прогулку и многое-многое другое, то так оно и будет на яву. Главное верить в то, что все получится. Дорогие женщины искренне желаю вам увидеть две заветные полоски на тесте, и тем самым приблизить счастье быть матерью. Здоровья вам и вашим деткам. Удачи!
| |||
