Detishky.Com

Комментариев: 0 | Просмотров: 1099

Межсезонье и зимнее время отличаются резким повышением спроса на антивирусные, антигриппозные препараты и спреи от насморка. Но какими бы инновационными не были выбранные Вами лекарства – несколько дней вялости и плохого самочувствия при простудном заболевании Вам гарантированны. Поэтому профилактика простудных заболеваний не только сохранит Ваши средства, но и убережет Вас от дискомфорта. Самое важное, это то, что профилактические меры крайне просты и очевидны и не потребуют от Вас затрачивать много времени и сил, наоборот, помогут Вам быть всегда в «форме» и не бояться любых эпидемий.

Профилактика простудных заболеваний – основные принципы

Как говорили наши предки – в здоровом теле и здоровый дух, так что не забывайте об основных требованиях, которые выставляет нам наше тело:

• здоровое питание

• физические нагрузки (все должно быть в меру!)

• свежий и чистый воздух

• соблюдение правил гигиены

Для дополнительной помощи нашему организму, разработаны специальные средства для поднятия иммунитета, витаминные комплексы с необходимыми микроэлементами – поэтому не забывайте их употреблять, особенно в зимний период, когда затраты энергии возрастают, а овощи и фрукты, особенно импортные, достаточно дороги и не каждый может себе позволить есть их в достаточном количестве.

Но, к сожалению, этих мер достаточно для взрослых людей, у которых иммунитет уже достаточно силен, да и первые признаки простудного заболевания уже хорошо известны и можно предпринять превентивные меры, чтобы купировать проблему. Для профилактики ОРВИ у детей все немного сложнее.

Профилактика ОРВИ у детей

Основных проблем здесь несколько: слабый, то есть еще недостаточно сформировавшийся иммунитет, постоянное пребывание в большом коллективе в ограниченном пространстве (детский сад, школа), поскольку в холодное время большую часть времени дети проводят в помещении, и большое количество разных вирусов, которые объединены общим названием ОРВИ – именно этим и объясняется, что за один сезон ребенок может несколько раз переболеть, поскольку «ОРВИ» – название одно, а возбудители разные, к тому же они еще и быстро мутируют. Поэтому профилактика становится единственной защитой от болезни.

Профилактика ОРВИ у детей включает в себя:

• те же основные принципы, что изложены выше

• постоянное проветривание помещений и ежедневная влажная уборка – так дети будут защищены от высокой концентрации вирусов в воздухе, да и «чистота-залог здоровья»

• исключение любого контакта с заболевшим родственником или знакомым

• недопустимость посещения мест большого скопления людей, даже если это еще не пик эпидемии

Есть еще одна рекомендация, о которой часто забывают: регулярно проверяйте, нет ли в группе или классе больных детей и требуйте, чтобы заболевшего ребенка срочно отправили домой – Ваш малыш не должен платить за халатность других родителей.

Профилактика простудных заболеваний в семье и профилактика ОРВИ у детей поможет Вам воспринимать межсезонье и зиму как просто времена года, а не время постоянных проблем и боязни заболеть.

Истоник: http://bioaron.com.ua

Все статьи RSS-лента статей Я репортёр!