Манией многих женщин является похудение. Это, безусловно, объяснимо, ведь любая, любящая себя, женщина хочет выглядеть лучше всех, а для этого нужно иметь безупречную фигуру, как минимум.
Но так ли безвредны диеты, как принято считать среди основной массы худеющих? К сожалению, нет.
Многие диеты не только не позволяют похудеть, но и вредят здоровью. Давайте рассмотрим чуть более подробней.
Самыми вредными считаются монодиеты. Они заточены на употребление одного продукта долгий период. От этого организм не получает необходимых веществ, падают защитные свойства организма, начинают постоянно возникать простудные заболевания. Также этот вид диет провоцирует обострение хронических заболеваний в организме, а к ним еще могут присоединиться и новые. Часто монодиеты вызывают заболевания печени, поэтому не стоит с ними экспериментировать, ведь худоба не стоит того, чтобы жертвовать здоровьем.
Очень популярны стали белковые диеты, но они имею много ограничений. Ни в коем случае таких диет нельзя придерживаться людям, имеющим проблемы с ЖКТ и почками. Еще специалисты настоятельно рекомендуют не использовать подобную диету людям с ярко выраженным ожирением и пожилым. Белок не столь безобиден, как кажется. Он может привести к образованию тромбозов. При длительном использовании такой диеты возможны проблемы с кишечником, так что нужно придерживаться нескольких аксиом. Нужно пить много жидкости, можно чаи и минеральную воду. Не стоит есть перед сном, поскольку мясо все же тяжелая пища, поэтому ужин должен быть за пару часов.
Диеты, исключающие глюкозу в любом виде, жесткие и могут привести к обморокам, бессоннице, понижению давления. Все это не так безобидно для организма. Диетологи советуют не ограничивать поступление углеводов полностью. Обязательно в день нужно пить, как минимум, стакан гранатового сока, можно употреблять сладкие фрукты. Возможно, похудение будет немного медленнее происходить, но в более щадящем режиме для здоровья.
Что ни говорите, а любая диета – это риск. Всегда нужно быть готовым к тому, что она просто не подойдет вашему организму. В таком случае ее нужно срочно заменить, поскольку здоровье дороже. Также стоит не забывать советоваться со своим врачом перед тем, как опробовать новую диету. Помните, что отзывы о диетах в интернете не всегда соответствуют реальности.
Также после интенсивного похудения некоторым женщинам может понадобиться удаление растяжек, подтяжка кожи - все это быстро и безболезненно можно провести при помощи лазерной косметологии.
0 | Просмотров: 
561
