Главная » Статьи » Планирование беременности » Питание и образ жизни

Таблица содержания КАЛЬЦИЯ в продуктах.

Категория: Питание и образ жизни (метки: здоровье)

Комментариев: 0 | Просмотров: Просмотров 7306

ТАБЛИЦА СОДЕРЖАНИЯ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ
Название продукта, 100 г
Содержание кальция, мг
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110

Тунец (в консервах)

 8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина(средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80

Все статьи RSS-лента статей Я репортёр!

Читайте также другие интересные статьи:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Реклама

Рубрики

Планирование беременности [13] Здоровье будущей мамы [11]
Здоровье будущего отца [7] Планирование пола ребёнка [4]
Питание и образ жизни [13] Медицинское обследование [18]
Трансгенные продукты [1] Телегония [1]
Бесплодие [6] Разное [10]

Почт@detishky.com

Логин:
Пароль:

Реклама

Статистика

Мам и Пап в сети: 52
Гостей: 52
Родителей: 0

[ Сегодняшние посетители ]

Мы в сети Интернет

уже
Мини-чат

Кто on-line?